[퍼온정보] 비타민D 단위환산 방법 (IU, mcg), 애터미 비타민D, 애터미 식물성칼슘 에는 비타민D가 얼마나 들어있을까요?

코로나 이후 떠오르는 영양소 중에 비타민D도 있습니다.
몸의 거의 모든 부분에서 중요한 역할을 감당한다고 알려지고 있는데요,
뼈, 근육, 면역 시스템, 그리고 뇌까지요.

오늘 비타민D에 대해 공부하면서 이것저것 찾아보다가
IU 와 mcg 라는 두 가지 단위가 나오길래
어떤 상관관계가 있는지 검색했어요~
그랬더니 네이버 블로그로....

비타민D : 1 IU = 0.025 mcg
Ex) 400 IU * 0.025 = 10 mcg 

블로그 쥔장께서 친절하게 위와 같이 알려주셨습니다. ^^

애터미 제품으로 말씀드려 보자면, 

애터미 비타민D는 50 mcg 니까 2,000 IU 가 되네요. (2,000 x 0.025 = 50)
애터미 식물성칼슘에는 비타민D가 15 mcg 들어있으니까 600 IU 가 되고요. 

저는 오늘 두 가지 다 먹었으니 65mcg, 곧, 2,600 IU 의 비타민D 를 섭취한 셈입니다.

그 외에 다른 영양제에 대해서도 올려놓으셨어요.
더 궁금하신 분들은 원글 읽어보시면 좋을 듯요~

https://m.blog.naver.com/hs_kuma/221301406617

영양제 IU, mcg, mg 단위환산 방법